Autor: Luis Galindo

Escuela de Innovación y Participación

Posted on by Luis Galindo

La Escuela de Innovación y Participación en Salud avanza por Bogotá

Abril 2024

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Más que un curso, una experiencia

En lo alto de la localidad de Chapinero, mujeres del barrio San Isidro se reúnen para la segunda sesión del curso «Alimentación Consciente y Sostenible». Un ambiente acogedor las recibe en el salón comunal, donde comparten experiencias, conocimientos y saberes en torno a la alimentación. Esta iniciativa, parte de la estrategia TIPS Bogotá de la Secretaría Distrital de Salud, busca brindar a la ciudadanía herramientas para participar activamente en temas de salud y construir una Bogotá más saludable.

Lo que diferencia a la Escuela de otras iniciativas similares es su enfoque horizontal y co-creativo. El conocimiento de la comunidad se une al de los profesionales de la salud, generando un espacio de diálogo abierto, reflexivo y propositivo. En la Escuela se destacan tres avances:

"Uno de los aprendizajes fue la importancia de comer balanceado, comer alimentos naturales es lo mejor. Aprender esto beneficia no solo a uno, sino a nuestra familia. Las personas deberían aprender a tener una buena alimentación porque de esto depende nuestra salud”

 

Ismelda Altuve, mujer venezola radicada en  Bogotá

  • Formalización de una línea pedagógica en participación: La Escuela ha desarrollado una metodología propia que se basa en la experiencia y el saber de la comunidad, promoviendo la participación activa de la ciudadanía en la construcción de una Bogotá más saludable.
  • Reconocimiento e intercambio de saberes con la comunidad: La Escuela reconoce la importancia de los saberes ancestrales y tradicionales, y los integra a los procesos de aprendizaje. Este intercambio de conocimientos enriquece la experiencia educativa y fortalece el tejido social.
  • Ampliación del concepto de salud: La Escuela va más allá de la atención médica y promueve una visión integral de la salud que incluye el bienestar físico, mental, social y ambiental.

Las participantes del curso «Alimentación Consciente y Sostenible» resaltan la importancia de la alimentación sana y el aprendizaje continuo. Imelda Altuve, quien emigró de Venezuela a Bogotá, afirma: «Los alimentos naturales son los mejores y aprender esto beneficia a nuestra familia y a nuestra salud».

La Escuela ofrece una oferta de diferentes cursos, tanto presenciales como virtuales, en dos líneas de trabajo:

Cursos de saberes comunitarios:

Cuidadores y cuidadoras

En este curso aprenderás estrategias prácticas y cercanas para promover el cuidado y desarrollar tu trabajo como persona cuidadora.

Conviviendo con el cannabis

En este curso obtendrás información y conocimientos sobre la planta del cannabis, sus usos, riesgos y beneficios.

Agricultura Urbana en la ciudad:

En este curso aprenderás a cultivar alimentos de manera sostenible en espacios urbanos.

Curso de saberes institucionales:

Sistema de Salud Colombiano

En un curso aprenderás sobre su estructura, funcionamiento, políticas y desafíos en la atención médica y el acceso a servicios de salud. cuidado y desarrollar tu trabajo como persona cuidadora.

Control Social en Salud

Aprenderás sobre la participación ciudadana,  la gestión pública y el fortalecimiento de la democracia.

Participar en Salud es mi derecho

En este curso aprenderás sobre los derechos del paciente, la importancia de la participación ciudadana en el sistema de salud, y cómo abogar por una atención médica de calidad y accesible.

Proyectos de iniciativa comunitaria

En este curso aprenderás estrategias prácticas y cercanas para promover el cuidado y desarrollar tu trabajo como persona cuidadora.

Al finalizar la clase las participantes preparan un ensalada para compartir con el grupo. 

“Lo que nos hizo ver este curso es la tendencia nuevamente a no olvidar las raíces, que somos del campo. No debemos olvidar las raíces para sostenernos en la actualidad y en un fututo. Vivimos de la comida y no se nos debe olvidar de donde viene la comida”

 

Meri Medina, mujer nacida en el campo y migrante desde su adolescencia en Bogotá

La Escuela se hace con la comunidad:

El curso «Cuidadores y Cuidadoras» fue desarrollado en colaboración con la Red Internacional del cuidado de personas con discapacidad. Este curso busca brindar herramientas y apoyo a las personas que se dedican al cuidado, en especial a las personas cuidadoras familiares o de vocación.

Por su parte, el curso «Conviviendo con el cannabis» se desarrolló en conjunto con la Mesa Distrital Cannábica. Este espacio busca generar un diálogo abierto y reflexivo sobre el uso del cannabis, desde una perspectiva de salud pública y derechos humanos.

La Escuela ha llegado a las 20 localidades de Bogotá, a través de diferentes estrategias como: cursos presenciales en los barrios,cursos virtuales, talleres, foros, jornadas de sensibilización

"El compromiso de la Mesa Cannábica en la creación del curso ha abierto nuevas oportunidades para reflexionar y desarrollar otras formas de participación democrática"

 

William Cubillos, integrante de la Mesa  Distrital Cannabica.

En total, la Escuela ha logrado formar y certificar a más de 1300 líderes comunitarios. Estos líderes se convierten en multiplicadores de conocimiento, promoviendo la salud y el bienestar en sus comunidades.

Los cursos institucionales y comunitarios se encuentran en el CDEIS, plataforma de la Secretaría de Salud para el aprendizaje y toda la información se encuentra en TIPS Bogotá para que cualquier persona pueda acceder a ellos a su ritmo. Los videos y las actividades de cada curso se desarrollan en lenguaje sencillo y con ejemplos para que cualquier persona lo pueda desarrollar.

Video del curso desarrollado con cuidadores y cuidadoras.

La experiencia de la Escuela de Innovación y Participación en Salud demuestra que la construcción de una sociedad más saludable es posible cuando la comunidad se convierte en protagonista de su propio bienestar. Esta iniciativa es un ejemplo de cómo la colaboración entre la comunidad y las instituciones puede generar cambios positivos y sostenibles en la salud de la población.

La Escuela, forma parte de un conjunto de estrategias que la Secretaría Distrital de Salud está implementando para mejorar la salud y el bienestar de los ciudadanos de Bogotá. La Escuela es un ejemplo del compromiso de la Secretaría con la promoción de la salud y la participación ciudadana.

El enfoque horizontal y co-creativo de la escuela que reconoce el valor del conocimiento y la experiencia de la comunidad, ha permitido generar espacios de aprendizaje mutuo, fortaleciendo el tejido social y construyendo una Bogotá más saludables y en bienestar.

MAS Bienestar

Posted on by Luis Galindo

Con tus propuestas construimos el nuevo modelo de salud de Bogotá

La salud es un derecho fundamental que nos concierne a todas y todos, y se fortalece con las propuestas e ideas de las personas que habitan Bogotá. Hoy queremos invitarte  a ser parte activa en la construcción del nuevo Modelo Territorial de Salud de Bogotá.

¿Cómo puedes participar?

Sumando tus propuesta a este proceso participativo que creará un sistema de salud más inclusivo y equitativo.

Únete y hagamos de Bogotá un lugar de MAS Bienestar para todas y todos.

Envía tu propuesta

En la carreta de Tahis:​ Un viaje por la migración y el reciclaje

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En la carreta de Tahis:

un viaje por la migración y el reciclaje

Escrito por: Diomedes Acosta Mora, Mónica Lozano – Fotografía: Laura Berbeo, DPSGTyT – Secretaría Distrital de Salud

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Desde 2014, Tahis Reyes, de nacionalidad venezolana, ha recorrido las calles de Barranquilla y Bogotá, dos de las principales ciudades de Colombia, dedicándose al reciclaje. En su jornada diaria, recolecta cajas de cartón, latas de gaseosa y botellas de plástico. Junto a ella, su inseparable perrita, ‘Niña’, compañía constante en las largas caminatas por las calles llevando su carreta, que no solo utiliza para transportar los materiales que recoge, sino que también le sirve como hogar y lugar de trabajo.

Esta mujer forma parte de la población de migrantes venezolanos que han decido establecerse en Colombia, cifras que alcanzan casi los 3 millones a nivel nacional y más de 400,000 residiendo en Bogotá, según datos de Migración Colombia. Tahis, de ojos verdes y rostro maquillado, tiene una contextura delgada que no la detiene de cargar su carreta durante más de 12 horas diarias. Para ella, el reciclaje no solo representa un medio de subsistencia diario, sino también la oportunidad de enviar remesas a sus tres hijos, a quienes tuvo que dejar en su país natal.

Tahis hace la selección de los materiales que luego venderá - Fotografía Laura Berbeo, SDS.
Yo les pediría a las personas que lo que es reciclaje (papel, cartón, plásticos) lo saquen en una bolsita aparte, lo que es vidrio en otra y desperdicios de comida en otra, para evitar que nos cortemos al intentar separar y para que lo que se puede reciclar no se contamine”,.
El Dato
Tahis Reyes

Durante sus primeros siete años en Colombia, Tahis disfrutó de la vida en Barranquilla, disfrutando el ambiente caribeño y participando activamente en los carnavales que caracterizan la ciudad cada febrero. Fue allí donde descubrió el reciclaje como una opción laboral viable y comenzó a dedicarse a esta actividad.

Sin embargo, conforme los costos de vida en Barranquilla fueron en aumento, Tahis tomó la decisión de trasladarse a Bogotá para continuar con su labor de reciclaje. En la capital colombiana, encontró una dinámica diferente pero igualmente gratificante en su trabajo.

“El reciclaje en Bogotá es fenomenal. Me fascina, me encanta reciclar porque se conocen las calles, las carreras, se consigue cosas que tienen valor. Es muy diferente a Barranquilla. Aquí te regalan ropa en buen estado, tenis, comida, dinero.Me han regalado alimento para mi perrita y muchas cosas más. Son muy solidarios” dice esta venezolana, quien recorre a diario las localida desde Suba y Usaquén en compañía de su fiel amiga,‘Niña’ una perrita que abandonaron cuando apenas tenía unos meses y que Tahis rescató.

Niña es la compañera constante de Tahis en los recorridos por la ciudad

Su recorrido inicia a muy tempranas horas de la mañana. Con su carreta transita por los barrios recolectando y organizando los materiales que recoge para venderlos en los lugares permitidos. “En Bogotá hay personas que tienen contratos y venden directo en sitios certificados, pero no todos tenemos contrato. Cuando hay contrato se coloca un globo al lado de la caneca, entonces sé que esa basura no se puede tocar porque tiene dueño. Yo no tengo contrato, por eso no es mucho lo que gano. Sin embargo, en este sitio donde me muevo, el reciclador no es egoísta con el otro. Sabemos compartir y nos colaboramos mucho”, comenta Tahis.

El reciclaje le ha facilitado su proceso de integración a la ciudad. Tahis es amiga del barrio, por donde pasa es saludada. Los vecinos son testigos de su labor diaria: revisar las bolsas de basura, recoger, clasificar, organizar y vender por separado los productos que ya no les sirven a muchas personas, pero que para ella son vitales para su trabajo.“Los migrantes recicladores contribuimos con el cuidado del medio ambiente pues no quemamos basura. Al ser recicladora migrante evito dejar regada la basura, procuro no romper las bolsas que están en la calle, y por eso prefiero zafar el nudo, tomar lo que me sirve y volverlo a amarrar”,plantea Tahis, como reflexión frente ciertas prácticas de algunos recicladores que no suelen ser cuidadosas con la ciudad.

El 1 de marzo se celebra el Día Mundial del Reciclador/a, una fecha dedicada a reconocer y honrar el arduo trabajo de quienes dedican sus esfuerzos a la importante labor de reciclaje en todo el mundo.
El Dato
TIPS Bogotá

"El reciclador no es egoísta con el otro.
Sabemos compartir y nos colaboramos mucho"

Tahis

Luego de intentar vender los materiales que clasifica, Tahis asiste a reuniones ofrecidas por la administración distrital, en donde recibe orientación en diferentes temas que le permiten integrarse mejor a la capital, así como también se ha beneficiado de los servicios en salud que están dirigidos a las personas migrantes. Dice que la mayoría de recicladores de la ciudad son migrantes de otras ciudades de Colombia o de otros países, pero que por el momento no se ha dado la posibilidad de consolidar una red de migrantes recicladores. Según ella, posiblemente no se han puesto de acuerdo, pero les sería de gran ayuda para organizarse mejor, formalizarse, tener más trabajo y carnetizarse.

Por ahora, Tahis no se ve regresando a Venezuela. Con una sonrisa en su rostro, menciona que en Colombia ha encontrado una opción para enviar recursos a su familia. Acaricia a su perrita y cierra la conversación haciendo un llamado pidiendo que la sociedad deje de estigmatizar tanto a los recicladores como a las personas migrantes, pues como ella, lo único que buscan es abrirse camino en la ciudad y contribuir.

 

Así puedes acceder a salud si eres
una persona migrante:

Si tienes trabajo formal o eres trabajador independiente con capacidad de pago:

Debes afiliarte al Régimen Contributivo, donde aportarás un pago al sistema de salud acorde con tus ingresos. Podrás afiliar a beneficiarios como hijos o cónyuge, sin costo adicional.

Si no cuentas con recursos económicos:

Debes afiliarte al Régimen Subsidiado, con este también tienes acceso a todos los servicios de salud. Recuerda solicitar tu Encuesta SISBÉN, es importante tenerla para mantenerte afiliada/o.

Para acceder al régimen subsidiado:

Debes contar con el Permiso por Protección Temporal (PPT) o cualquier documento válido como cédula de extranjería, salvo conducto o pasaporte. Si tienes niños o niñas menores de 7 años que hayan nacido en Colombia, debes presentar el registro civil. Recuerda acreditar la permanencia en la ciudad a través de un recibo de servicios públicos o el certificado de residencia que emiten las alcaldías locales.

Si estás en condición migratoria irregular, puedes acceder a:

Atención de urgencias en la institución prestadora de salud (IPS) más cercana a tu vivienda.◦ Servicios de salud en las ferias de servicios que organiza la Secretaría Distrital de Salud o las organizaciones comunitarias.◦ Para consultas diferentes a urgencias, puedes pagar de forma particular o acceder a servicios de organismos internacionales.

¡Recuerda!

Si no tienes el Permiso por Protección Temporal (PPT), para acceder a beneficios en salud, puedes acercarte a la oficina de Migración Colombia, puedes comunicarte a la línea nacional gratuita: 018000-510454.

¿Necesitas ayuda?

Más información en saludcapital.gov.co botón: Soy Migrante, o comunícate a la Línea de Atención a la Ciudadanía (601) 3295090.

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Mesa Distrital Cannábica

Posted on by Luis Galindo

Ciudadanías cannábicas: Cuatro años de participación ciudadana en salud

20 de noviembre 2023

En Bogotá, nuestra mayor riqueza es la diversidad. Esto lo tenemos muy claro en el ámbito de la salud. Desde la Secretaría Distrital de Salud, estamos comprometidos en construir políticas públicas y estrategias de cuidado en conjunto con todas las poblaciones que conforman nuestra ciudad, reconociendo sus saberes y experiencias únicas.

En este sentido, la comunidad cannábica ha jugado un papel fundamental. Su conocimiento ancestral sobre el uso medicinal de la planta, sumado a su activismo y compromiso por una sociedad más justa e incluyente, la han convertido en un aliado invaluable en la búsqueda del bienestar colectivo.

¿Qué son las ciudadanías cannábicas?

Para empezar a hablar del tema, es primordial establecer una definición que surge del impulso de las acciones colectivas de la ciudadanía. Se trata de grupos, parches y colectivos que se unen para enviar un mensaje político sobre el cannabis. En particular, buscan reconocer los derechos de las personas usuarias de cannabis, poner fin a la estigmatización y fomentar políticas públicas más inclusivas. Uno de sus objetivos es participar activamente en los asuntos de la ciudad y ampliar la democracia.

La Mesa Distrital Cannábica:

En el último trimestre de 2020 nació la Mesa Distrital Cannábica de Bogotá, una iniciativa impulsada por la Subsecretaría de Gestión, Participación y Servicio a la Ciudadanía de la Secretaría de Salud de Bogotá. Esta mesa tiene como objetivo generar un espacio de participación permanente para la comunidad cannábica de la ciudad. Durante tres años, este espacio se ha fortalecido, y para diciembre de 2023, más de 400 organizaciones cannábicas se han unido a la Mesa.

Objetivos de la Mesa Distrital Cannábica

Realizar la primera Encuesta Distrital de la Comunidad Cannábica de Bogotá con el fin de caracterizar su situación y así enfocar las acciones de política pública de manera acertada.

Consolidar la Mesa Distrital Cannábica como un espacio único y sin precedentes en el país desde la institucionalidad, un lugar de convergencia y diálogo entre la comunidad cannábica y las entidades públicas y privadas.

Conformar la Veeduría Distrital de la Política Pública de Sustancias Psicoactivas, con énfasis en el consumo de cannabis.

Realizar acciones de movilización social y sensibilización sobre los usos recreativos, medicinales, terapéuticos, industriales y comerciales del cannabis y sus usuarios, para disminuir el estigma y la criminalización. Actuar en fechas conmemorativas como el 4:20 y la Marcha Mundial del Cannabis del 8 de mayo.

Fortalecer colectivos y organizaciones comunitarias y locales en torno al cannabis mediante la gestión y apoyo a proyectos, el impulso en las localidades y la promoción de la participación en salud.

Caracterización del usuario de Cannabis

Para conocer el perfil de las y los usuarios de cannabis, junto a la Mesa Distrital Cannábica se realizó la primera Encuesta Distrital Cannábica de Bogotá en el año 2022. El objetivo era caracterizar a los usuarios de cannabis, entender la realidad de esta población, acercar a la ciudadanía a la institucionalidad y fortalecer la participación de esta comunidad.

Este instrumento también respondió a cinco elementos del debate actual en el país sobre la regularización del cannabis:

1. El cambio que hizo la Comisión de Estupefacientes de la Organización Mundial de la Salud, reconociendo las propiedades medicinales y terapéuticas del cannabis.
2. En Colombia, desde 2016, contamos con una Ley de cannabis medicinal.
3. La resolución 227 de los Ministerios de Agricultura, Justicia y Salud, que este año planteó la necesidad de reglamentar el uso del cannabis con fines industriales y alimenticios.
4. El Acuerdo 831 del Concejo de Bogotá, que propone desarrollar lineamientos de promoción en investigación con el cannabis, enfocándose en sus usos medicinales, cosméticos y alimenticios.
5. La sentencia C-221 de 1994, emitida por la Corte Constitucional, que despenaliza la dosis mínima en Colombia, equivalente a 20 gramos de marihuana.

Los resultados...

La Mesa Distrital Cannábica, acompañada por la Secretaría de Salud, ha enfocado sus esfuerzos en tres áreas clave: la comunicación, el desarrollo de Proyectos de Iniciativa Comunitaria y un enfoque pedagógico a través de la Escuela de Innovación y Participación en Salud. En cada uno de estos ámbitos, el conocimiento de la comunidad, el diálogo y la escucha permanente han dado lugar a hitos significativos como:

1. Fortalecimiento de la comunicación: Implementación de campañas informativas y de sensibilización sobre el uso del cannabis y los derechos de sus usuarios.
2. Desarrollo de Proyectos de Iniciativa Comunitaria: Apoyo y financiación de proyectos impulsados por la comunidad cannábica para promover la inclusión y el bienestar social.
3. Escuela de Innovación y Participación en Salud: Creación de programas educativos y formativos para capacitar a los miembros de la comunidad en temas de salud, derechos y usos del cannabis.

Estos esfuerzos han permitido avanzar en la construcción de una política pública más inclusiva y en la reducción de la estigmatización de los usuarios de cannabis en Bogotá.

Cannabis al Parque

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El primer festival de la cultura cannábica gratuito, de carácter público y comunitario en Colombia. Un evento libre de prejuicios que buscó integrar expresiones culturales, pedagógicas, académicas, de reducción de daños, e iniciativas de emprendimientos alrededor del cannabis y sus diferentes usos. Además, busca promover la participación y la movilización social para la exigibilidad de los derechos de las ciudadanías cannábicas en Bogotá. En sus tres versiones (2021, 2022 y 2023) participaron más de 11,000 personas.

Cartillas 'Ciudadanías cannábicas'

La cartilla desarrollada por la Mesa Distrital Cannábica tiene como propósito informar a la comunidad acerca de los derechos y deberes asociados al consumo de cannabis. Aborda temas clave como la encuesta cannábica y el autocultivo, y va más allá de cuestiones legales al ofrecer consejos prácticos sobre el cultivo de cannabis. Este producto se desarrolló en el marco de los proyectos de iniciativa comunitaria apoyados por la estrategia de participación TIPS Bogotá.

Esta guía ofrece información actualizada sobre buenas prácticas de manufactura en la transformación artesanal de cannabis. Su objetivo es fortalecer emprendimientos locales, proporcionando consejos claros para producir productos seguros y de calidad. Busca ser un mapa para la construcción de legislación y políticas públicas, especialmente en certificaciones de calidad para productos de cannabis de pequeña y mediana escala.

La Serie Documental de la Mesa Distrital Cannábica de Bogotá presenta en cada capítulo entrevistas con profesionales y personas conocedoras del cannabis. El objetivo es promover la educación alrededor de la planta y la prevención de riesgos relacionados con su consumo en Bogotá. Cada capítulo tiene una duración aproximada de 15 minutos.

Ver toda la serie

Periódico Participación al Día

La edición número 75 del periódico de Participación al Día estuvo enfocada en la participación de la comunidad cannábica. La editorial y los artículos internos abordaron los resultados de la Encuesta Distrital de Cannábica de Bogotá, incluyendo entrevistas con organizaciones cannábicas y una explicación pedagógica sobre los componentes del cannabis. Además, se realizó una entrevista a Luis Felipe Cruz, investigador de Dejusticia y especialista en conflicto armado y su relación con el narcotráfico, quien compartió las 5 claves para la construcción de políticas públicas sobre el cannabis.

Serie Al Fogón

‘Al Fogón, un Encuentro de Saberes’, forma parte de la estrategia de participación TIPS Bogotá, dentro del Modelo Territorial de Salud ‘Salud a Mi Barrio’. Esta serie audiovisual es una apuesta de construcción colectiva con la ciudadanía, donde las voces y propuestas comunitarias son protagonistas. En este capítulo, se visibilizan los saberes de las organizaciones Merak_i y Ruderalis, integrantes de la Mesa Distrital Cannábica.

Curso en la Escuela de Innovación y Participación en Salud

En diciembre de 2023, se llevó a cabo la presentación pública del curso «Conviviendo con el Cannabis», desarrollado por la Mesa Distrital Cannábica y la Escuela de Innovación y Participación en Salud. Este curso abarca cuatro módulos que exploran la historia de la planta de cannabis, su relación con la salud y el bienestar, así como sus aplicaciones medicinales e industriales.

A través de videos y presentaciones, se ofrece una primera mirada sobre el cannabis desde el punto de vista de las nuevas ciudadanías.

Eventos como el festival Cannabis al Parque, las cartillas y la serie documental «Cultivando Salud» demuestran el compromiso conjunto hacia una comprensión más informada y una participación activa. Con proyectos como el curso «Conviviendo con el Cannabis», la ciudad continuará avanzando en la construcción de una sociedad más inclusiva y consciente de las nuevas dinámicas ciudadanas.

Estos logros son el testimonio de un esfuerzo colectivo que celebra la diversidad y reconoce el papel vital de las comunidades en la configuración de la salud y la ciudad. Durante los últimos cuatro años, el diálogo y la colaboración entre la Dirección de Participación Social, Gestión Territorial y Transectorialidad de la Secretaría Distrital de Salud y las ciudadanías cannábicas en Bogotá se han fortalecido. La ciudad ha presenciado una transformación en la percepción y participación en torno al cannabis.

Salud menstrual, un camino al cuidado

Posted on by Luis Galindo

Nuestro ciclo del cuidado: La estrategia de la Secretaría de Salud que promueve la salud menstrual

En promedio, las niñas, mujeres, hombres trans, personas no binarias y personas intersexuales que menstrúan lo hacen aproximadamente 60 días al año a lo largo de unas cuatro décadas. Esto implica que cada persona experimentará entre 480 y 500 periodos menstruales a lo largo de su vida. A pesar de ser un proceso natural que experimenta más de la mitad de la población en Bogotá, la menstruación se ha visto rodeada de tabúes y estigmas que generan barreras culturales, sociales y de atención, obstaculizando el acceso a la salud y una vida digna para quienes menstrúan.

Según la encuesta Pulso Social del DANE (2021), Bogotá se encuentra en el quinto lugar entre veintitrés ciudades en las que la mayoría de las mujeres menstruantes respondieron «sí» a la pregunta: «¿Durante el último mes ha tenido usted dificultades económicas para adquirir los elementos necesarios para atender su periodo menstrual?» Este escenario de vulnerabilidad fue abordado por la Corte Suprema de Justicia, que en 2019 emitió la Sentencia T-398 y el Auto 0001 de 2020, destacando la necesidad de diseñar una política pública territorial sobre higiene menstrual y personas con experiencias menstruales en situación de calle. Estos fallos destacaron el déficit en la educación y la infraestructura, lo que resulta en la ausencia de personas en sus actividades cotidianas durante su menstruación.

En respuesta a estas problemáticas, la Alcaldía de Bogotá ha implementado la Estrategia de Cuidado Menstrual, liderada por la Secretaría Distrital de la Mujer. La Secretaría Distrital de Salud se ha unido a esta iniciativa mediante la Estrategia «Nuestro Ciclo de Cuidado,» con el objetivo de posicionar los diálogos y acciones en torno a la salud hormonal, menstrual y ovulatoria en las 20 localidades de Bogotá, transformando las condiciones de vivencia menstrual a través del Modelo Territorial de Salud, «Salud a Mi Barrio, Salud a Mi Vereda.» 

La estrategia busca superar los estigmas relacionados con la menstruación y promover prácticas empáticas, corresponsables y transformadoras en torno a la narrativa menstrual.

Objetivo: Posicionar los diálogos y las acciones sobre la salud hormonal, menstrual y ovulatoria de las personas que habitan en las 20 localidades de Bogotá, trasfomando las condiciones de vivencia menstrual a través del Modelo Territorial de Salud, «Salud a Mi Barrio, Salud a Mi Vereda».

¿Cómo lo estamos haciendo?

Sensibilizando sobre el cuidado menstrual y proporcionar artículos para el sangrado en la menarquía.

Investigando enfermedades asociadas al ciclo menstrual.

Adaptando la infraestructura física e institucional para la vivencia digna de la menstruación

Contribuyendo en la búsqueda de información sobre el ciclo menstrual y las condiciones de personas que menstrúan. 

Cartilla: Nuestro ciclo de cuidado menstrual

En un esfuerzo constante por generar cambios significativos, se ha desarrollado la cartilla «Nuestro Ciclo de Cuidado Menstrual» en colaboración con organizaciones sociales, grupos poblacionales y espacios de diálogo.

Esta cartilla consta de tres capítulos que abordan conceptos básicos sobre la menstruación, la lucha contra los estigmas menstruales y la gestión del cuidado menstrual. El material se presenta en un lenguaje inclusivo y accesible para cualquier persona interesada en comprender mejor el ciclo de cuidado menstrual.

Nuestro ciclo del cuidado menstrual

Contenido de la cartilla «Nuestro ciclo de cuidado menstrual» 

Tres capítulos:
  • La importancia de conocer nuestro cuerpo.
  • ¿Qué es la menstruación? 
  • Ciclo hormonal, menstrual y ovulatorio.
  • Fases del ciclo  Resignifiquemos la menstruación.
  • Normalicemos la menstruación.
  • Estigmas menstruales. 
  • Aprendizaje generacional.  Sobre el dolor.
  • Stop menstrual.
  • Artículos para gestionar el sangrado 
  • Cuidados y recomendaciones. 
  • Ficha de seguimiento del ciclo.
𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮 "𝙉𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤 𝙘𝙞𝙘𝙡𝙤 𝙙𝙚 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙙𝙤 𝙢𝙚𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙖𝙡"

El diálogo es constante

Como parte de esta estrategia, se ha llevado a cabo el tercer capítulo de la serie audiovisual «Al Fogón, un encuentro de saberes,» en el que se destaca el trabajo comunitario realizado por Xiua Ecología Femenina y Pigmento Crew en relación al cuidado menstrual.

En colaboración con estas organizaciones, se ha promovido la co-creación, aprovechando su conocimiento y prácticas relacionadas con la salud menstrual y el bienestar emocional desde una perspectiva ambiental y artística.

4 opciones ecológicas para gestionar el sangrado menstrual

El ciclo menstrual está compuesto por cuatro fases en donde se presentan distintos cambios, tanto físicos como hormonales. La primera de ellas es la menstruación, que se genera con el desprendimiento del recubrimiento interno del útero lo que provoca el sangrado que suele presentarse una vez al mes. 

Para gestionar la sangre existen varios productos que, además de cumplir su función, reducen los impactos negativos sobre el planeta, debido a sus componentes o vida útil. Sin embargo, de acuerdo con organizaciones que defienden el cuidado y la menstruación digna, es importante resaltar que la responsabilidad sobre el daño ambiental no debe recaer sobre quienes menstrúan. El Estado y el sector empresarial deben generar las condiciones necesarias para garantizar artículos sostenibles para el sangrado, además tienen responsabilidad en otra serie de actividades industriales que degradan el ambiente. Algunas de esas nuevas opciones de artículos para el sangrado que contribuyen a disminuir la cantidad de desechos que generan los seres humanos son:  

Copa menstrual

Está hecha de silicona o plástico quirúrgico hipoalergénico y no tiene químicos que alteren la salud. Su vida útil es de tres a diez años. Antes de comprarla, es importante leer las instrucciones sobre la talla y esterilizarla con agua caliente antes de utilizarla y al finalizar el sangrado. Debe guardarse en una bolsita de tela

Calzones menstruales

Recolectan el flujo a través de varias capaz de tela que evitan que el sangrado traspase a la ropa o genere humedad. Tienen una vida útil de 3 a 4 años y se deben cambiar de acuerdo a la cantidad de sangre. Lo recomendable es usarlos de 4 a 6 horas. Deben lavarse con agua fría en casa, sin usar suavizantes y asegurándose que no queden con manchas.

Esponja menstrual

Se fabrica desechable o ecológica y reutilizable. Es una esponja marina biodegradable, cultivada globalmente. Dura un año y se introduce en el útero, requiere revisiones iniciales cada 2-3 horas. Limpieza: exprimir y enjuagar con vinagre.

Toallas de tela

Hechas de bambú, algodón o poliéster, reutilizables por 3-6 años, sin químicos. Cambiar cada 6 horas según flujo, lavar con vinagre, secar al sol y sin suavizantes.

Dentro de la Estrategia «Nuestro Ciclo de Cuidado,» del Modelo Territorial de Salud «Salud a Mi Barrio, Salud a Mi Vereda,» no solo se ha creado material educativo para la comunidad, sino que también se ha hecho presencia en las localidades, barrios y hogares de Bogotá. A través de los equipos de atención en casa de la Secretaría Distrital de Salud, se proporciona información sobre el cuidado menstrual y se desarrollan planes de atención familiar que abordan las necesidades de salud de las personas que menstrúan en la ciudad. El objetivo es asegurar que todas las personas tengan acceso a la información y el apoyo necesarios para cuidar su salud menstrual y su bienestar en general.

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Huertas urbanas en Bogotá, una semilla contra el cambio climático

Posted on by Luis Galindo

Huertas urbanas en Bogotá, una semilla contra el cambio climático

 

24 de agosto 2023

Es cada vez más frecuente encontrar huertas urbanas en los diferentes barrios de Bogotá, gracias al esfuerzo de sus habitantes. Para llevar a cabo la labor de cultivar alimentos de forma sostenible y priorizando el cuidado del planeta, vecinos y vecinas se unen en pequeñas áreas para promover el cultivo de hortalizas, plantas aromáticas y algunos frutos que se cosechan en los suelos Bogotanos. Estos espacios crean comunidad y fortalecen el arraigo del territorio a partir de la alimentación. 

Así se han creado más de 430 huertas comunitarias en toda la ciudad, resultado de este movimiento, lo que demuestra la capacidad transformadora del trabajo comunitario por el bienestar y como medida para hacer frente a la crisis climática.

La producción de alimentos y la crisis climática

El sistema de producción de alimentos es una de las principales causas de la crisis climática y, a su vez, uno de los principales afectados. De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación, la crisis climática genera (entre otros factores) cambios en los suelos y el agua, afectaciones a las condiciones de vida de las y los agricultores, la reducción y pérdida de cosechas, así como de la calidad nutritiva de los alimentos, y con esto, el incremento del hambre y la malnutrición.

Por eso un cambio en el sistema de producción de alimentos puede ayudar a la humanidad a mitigar y adaptarse al cambio climático. Así́ lo tienen claro los colectivos ciudadanos que están liderando procesos de soberanía y seguridad alimentaria. Desde allí́, las comunidades reivindican sus prácticas agrícolas, defienden el legado de los pueblos étnicos, las semillas ancestrales y protegen la naturaleza, como lo hacen algunas de las organizaciones que están desarrollando sus iniciativas a través de TIPS Bogotá́.

Las emisiones de gases de efecto invernadero del sector agrícola representan el 30% de las emisiones anuales.

Cuatro proyectos ciudadanos que hacen parte de TIPS Bogotá́

Localidad Rafael Uribe Uribe

Asociación Comunitaria para el desarrollo integral los Chircales (Aschircales)

En lo alto de la montaña del barrio Socorro Sur, se encuentra la Huerta Aschircales, un sitio que en el pasado solía destinarse a la fabricación de ladrillos. Sin embargo, la familia Tenjo Laverde ha logrado transformarlo en un entorno lleno de vida, donde se practica la producción sustentable de alimentos orgánicos y se promueve la preservación del planeta. Desde este espacio, en colaboración con niñas, niños y jóvenes, se desarrollan talleres y encuentros con el propósito de impulsar  la conservación ambiental. Estos encuentros se promueven desde la pedagogía ambiental y buscan concienciar sobre la importancia de cuidar el planeta.

«Para nosotros es esencial formar niñas y niños lideres que sepan producir alimentos limpios y orgánicos en sus casas y comunidades y que conozcan los ciclos vegetativos. Saber cuáles son nuestros alimentos ancestrales y qué es una semilla limpia, es una forma de cuidar, proteger y defender los espacios verdes.

Nuestro proyecto con TIPS Bogotá se basa en el aprovechamiento de los residuos orgánicos porque sabemos que en Bogotá́ estos salen en cantidades desorbitantes. Las y los niños ya fueron capacita- dos para hacer la separación de basuras reciclables y orgánicas. En nuestra huerta hacemos el proceso de comercialización, recuperación, y aprovechamien- to para volverlo compost y humus. De esta forma nuestra comunidad está viendo los elementos orgánicos como aprovechables y no como basura» José Alexander Tenjo

«Nosotros protegemos el ambiente desde la alimentación trabajando en educación ambiental» Ashircales

Huerta Huítaca

En el Barrio Villa Luz, en la localidad de Engativá, se encuentra la Huerta Huitaca. Este espacio representa una combinación de salud, arte y memoria, donde la comunidad comparte el compromiso por la alimentación y promueve estilos de vida saludables. Uno de sus objetivos principales es fomentar la soberanía alimentaria en el territorio.⁣
⁣
Para lograr esto, en su proyecto Huertas urbanas y autosostenibilidad: Salud, arte y memoria, apoyado por la estrategia TIPS, desarrollaron diversos talleres. Entre ellos, se incluyen talleres sobre bebidas fermentadas y alimentación tradicional. También se llevaron a cabo jornadas para embellecer la huerta y se realizó el taller sobre aprovechamiento de residuos orgánicos a través de la paca biodigestora que tuvo la participación de las vecinas y vecinos del barrio que comparten su sentir por el cuidado de la alimentación y del cuidado.

«Buscamos hacer una producción sostenible de alimentos rompiendo el modelo convencional que se basa en el uso de químicos»

Red de Seguridad Alimentaria y Nutricional de Nazareth

Imagen del Colectivo Terrazas Verdes - Barrio San Eusebio - Localidad Puente Aranda

Colectivo Terrazas Verdes

En el barrio San Eusebio se encuentra la Huerta Urbana JAC San Eusebio. Desde este lugar, se trabaja en comunidad para fomentar la apropiación responsable del territorio, la inclusión e integración comunitaria, así como el cuidado del ambiente. Uno de sus esfuerzo se centra en hacer frente al cambio climático. En palabras de Diana Milena Chavarro: «La reconexión ambiental con el territorio es fundamental para hacer frente al cambio climático, abordando temas como la agricultura urbana, hábitos de vida saludable y salud ambiental.» Todo esto se logra a través de prácticas de esparcimiento sano y seguro, la integración de personas de diversas edades, la apropiación del territorio y la convivencia con las especies que comparten el territorio con nosotros.

Nuestra iniciativa con TIPS se llama “Aula ambiental San Eusebio”, con la que queremos fortalecer actividades culturales, artísticas y lúdicas, desde la divulgación y apropiación del conocimiento, a partir de la participación e integración de la comunidad para la producción de alimentos sanos y seguros, promoviendo la autonomía y soberanía alimentaria, la reivindicación de alimentos ancestrales y la apropiación responsable del territorio”.

«Es fundamental la reconexión ambiental con el territorio» Colectivo Terrazas Verdes 

Colectivo Casmofito

En la localidad de Suba, se encuentra el Colectivo Casmofito. A través de su proyecto «E-conciencia, salud y bienestar«, trabajan desde la pedagogía con niñas, niños y jóvenes, con el objetivo de generar conciencia sobre el territorio y el cuidado del ambiente.

Erwin Nell López Galindo: «En el barrio veíamos que no había muy buenas prácticas con los desechos, no se reciclaba, había problemas de basura. Pensamos que uno de los problemas que podíamos ayudar a solucionar a través de la pedagogía era hablar de la importancia de conservar el territorio mediante una gestión adecuada de los residuos y conociendo el entorno».

El proyecto busca que los colegios se integren a esta labor tan enriquecedora: «Estamos buscando que los niños conozcan el campo, enseñarles cómo se cultiva, también transmitirles la importancia del reciclaje y el uso responsable del agua. En el campo es donde se valora cada una de estas cosas».

«Enseñarles a los niños que las gallinas son las que proveen huevos, que las vacas son las que dan leche. Muchos en la ciudad no saben esto. Me siento satisfecha de saber que podemos transmitirles un pedacito de nuestro conocimiento a los niños y a todas las personas». María Isabel Orjuela, fundadora de la Huerta Jacanavivero. 

Descubre el primer capítulo de la serie «Al Fogón», en el que se unen la Huerta «La Angelita» en Suba y la Huerta «Aschircales» en la localidad de Rafael Uribe Uribe. Juntas, exploran cómo la alimentación impulsa la creación de comunidad y cuidado del planeta.

Los cuatro proyectos desarrollados en las diferentes localidades de Bogotá y apoyados por la estrategia TIPS de la Dirección de Participación Social, Gestión Territorial y Transectorialidad de la Secretaría Distrital de Salud tienen como objetivo fomentar entornos saludables y de bienestar ambiental, a través de iniciativas comunitarias y participativas que cobran vida en toda la ciudad. Su enfoque radica en reducir de manera efectiva el impacto del cambio climático en la ciudad.

¿Cómo hacer una huerta en casa?

Cómo hacer una huerta en casa
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Plogging, el deporte que cuida el ambiente y la vida mientras recoge residuos

Posted on by Luis Galindo

Plogging Colombia cuida el ambiente y la vida mientras recoge residuos

9 de junio 2023 – TIPS Bogotá

Correr es una actividad que lleva miles de años, pero ¿qué pasa si a esta práctica deportiva le sumas la recolección de residuos? Esto se llama plogging, un deporte que ha ganado popularidad en todo el mundo y que incentiva a las y los corredores a recoger residuos mientras corren o caminan. Esto combinado con el ejercicio físico y el cuidado del medio ambiente.  

En Bogotá, este movimiento global tiene representación a través de la organización Plogging Colombia. Durante más de 5 años, han recorrido barrios, montañas, lagunas y humedales de la capital y el país, transformando los lugares que visitan en espacios más limpios y contribuyendo a la conservación del medio ambiente y la vida. 

“Cuidarnos para cuidar el medio ambiente”: un lema de Plogging Colombia

©Plogging Colombia

Para la organización bogotana, el equilibrio entre mente sana, cuerpo sano y ambiente conservado, es su principal objetivo. La iniciativa que conecta a los participantes con el cuidado del medio ambiente y los procesos de reciclaje, involucrando el deporte, la salud y el bienestar. Para Viviana Saavedra, directora de Plogging Colombia, esta actividad, “no solo cambia la vida de las personas desde el punto de vista físico y emocional, si no que también les permite una nueva perspectiva al ver el mundo”. 

 La práctica del plogging comienza con jornadas de limpieza en lugares que necesitan ser recuperados. El primer paso es realizar una convocatoria en redes sociales, y una vez que los participantes llegan, comienza el alistamiento. En el punto de partida, las personas realizan ejercicios de estiramiento corporal y reflexionan sobre la importancia de cuidar su propio cuerpo, así como la solidaridad, la conciencia ambiental y, sobre todo, el trabajo en equipo como base fundamental de la actividad. 

Durante el recorrido, las personas se dividen en grupos. Con guantes y en bolsas de distintos colores recogen los residuos que se encuentran en el camino. En medio de la actividad, los ploggers (participantes) comparten saberes y conocimientos propios de sus profesiones, dando paso a un diálogo ciudadano de diversos saberes. 

La palabra «plogging»es una combinación de la palabra «plocka upp» (recoger) en sueco y en ingles jogging (trotar), lo que resume  la esencia de esta actividad: recoger basura mientras se hace ejercicio. 

La unión entre el deporte y la conservación ambiental hacen del plogging el escenario perfecto para activar el compromiso y las destrezas físicas y sociales. “Haces una actividad en la que te estás entregándote salud y bienestar, y en medio de eso, estás contribuyendo con la naturaleza. Es un deporte de gana, gana, gano yo, gana la naturaleza, ganamos todos. Eso es el Plogging, una relación macro, multidisciplinar, de salud individual y de salud planetaria”, dice Viviana. 

¿Cómo nació el plogging?

El termino nació en Suecia en 2016 de la mano del corredor, Erik Ahlström,  quien combino su pasión por correr con su preocupación por el cuidado del planeta y la acumulación de basura en las calles.  Desde entonces, esta actividad ha crecido y ha captado la atención de miles de personas en todo el mundo. “más de 25.000 personas en 150 países, practican diariamente el Plogging”

Más de 25.000 personas en 150 países, practican diariamente el Plogging”

Encontrarse para trotar, conversar y reciclar

El plogging también invita al cuidado de quienes lo practican en una relación de cuerpo, mente y entorno que libera energía vital y les hace más consientes sobre cómo se está viviendo y cómo se habita el mundo. “Si hacer deporte de por sí trae muchos beneficios para la salud cardiovascular, sumarle el contacto con la naturaleza también trae bienestar emocional; por el aporte que sientes que haces cuando limpias un sendero”, dice Juan David Montoya, participantes de las actividades. 

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Al final del recorrido, los ploggers clasifican los residuos en diferentes tipos de materiales, como vidrio, papel, cartón, plástico, chatarra, entre otros. Estos residuos son entregados por el colectivo Plogging Colombia a diversas fundaciones de recicladores, quienes se encargan de organizar, apilar y vender los materiales. 

©Plogging Colombia

El Plogging más allá del Plogging

Entre el espacio público y las casas de cada plogger también hay impactos positivos.  Muchas y muchos ya reciclan en sus casas, tienen una constancia para ejercitarse, también cuentan que han disminuido el consumo de proteína animal, y han cambiado su forma de relacionarse con las y los recicladores, a una forma mucho más colaborativa.  

“Siempre la gente nos ve y aplaude, nos da ese recibimiento y esa gratitud por que están viendo que hay personas que están preocupadas, que están limpiando y que están limpiándoles sus cuadras, su barrio. Invitamos a esas personas a movilizarse. Necesitamos más manos, más personas conscientes del planeta y de ellos mismos”.  

En 2022, Plogging Colombia llevó a cabo un proyecto de iniciativa comunitaria en la localidad de Barrios Unidos, como parte de la estrategia de participación «TIPS Bogotá» de la Secretaría Distrital de Salud. Implementaron la propuesta «Cultura ambiental para todos y todas», demostrando su compromiso con la promoción de la conciencia ambiental en la comunidad. 

Si te interesa ponerte los tenis, los guantes y salir por Bogotá o Colombia a hacer plogging, súmate a las actividades de la organización en las redes sociales  https://www.instagram.com/ploggingcol/reels/?hl=es  

 

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